تاجر جو کی طرف سے 10 صحتمند سٹیپل جو کھانے کی تیاری کو آسان تر بناتے ہیں
چونکہ کوئی بھی تندرستی رکھنے والا فرد اس کی تصدیق کرسکتا ہے ، کھانے کی تیاری زندگی ہے لیکن یہ ناقابل یقین حد تک وقت طلب بھی ہوسکتی ہے۔ اور یہی وہ جگہ ہے جہاں ٹریڈر جوز آتا ہے۔ سستا کمانے والا صحت مند ، آسانی سے تیار اسٹیپل کا میکا ہے۔ (اور نہایت صحت مند اسٹیپل ، لیکن جو کچھ بھی ہے۔ کوکی بٹر ہم ابھی بھی آپ سے پیار کرتے ہیں۔)یہاں ، ٹریڈر جو کی ہماری پسندیدہ صحت مند اشیاء ڈھونڈیں جو کھانے کو تیار ، تیز اور آسان بناتی ہیں۔ حامی ترکیب: ہمیں اتوار کے دن کا کام بھی بے حد زیادہ لطف آتا ہے اگر آپ کھانا پکاتے ہو تو گلاب پیتے ہیں۔ صرف یہ کہہ.
متعلقہ: میں نے ٹریڈر جوز سے y 50 سے کم کے لئے صحت مند کھانا کا ایک ہفتہ خریدا
ذریعہ: ٹویٹ ایمبیڈ کریں
منڈے ہوئے برسلز انکرت
TYSM ٹریڈر جو کی ان حیرت انگیز ورسٹائل ویجیوں کے ساتھ تحفے کے لئے۔ وہ کافی پتلی کٹے ہوئے ہیں کہ آپ انہیں سلاد کچے میں ٹاس کرسکتے ہیں یا اپنے چولہے پر کرکرا کر سکتے ہیں۔
نامیاتی چاول گوبھی
ٹی جے کا پیداواری گھاٹی بنیادی طور پر ان لوگوں کے لئے جنت ہے جو پوری سبزیوں کو کاٹنے / نرغے لگانے / ڈیل کرنے سے نفرت کرتے ہیں۔
لیموں کی روزاری سے مرغی چکن
ہم اس شے کے نام پر نہیں ہنس رہے کیونکہ ایک) ہم بالغ ہیں اور ب) یہ مزیدار اور لفظی طور پر اتنا آسان ہے۔
کیج فری ہارڈ پکا انڈا
منصفانہ انتباہ: جب آپ بیگ کھولتے ہیں تو اس طرح کی بو آتی ہے۔ لیکن ان کا ذائقہ اچھا ہے (اچھی طرح سے ، اتنا ہی سخت ابلا ہوا انڈا کرسکتا ہے) اور آپ کو باورچی خانے میں بہت زیادہ وقت اور گندگی بچائے گا۔
ٹیوبیں بند ہیں لیکن مدت دیر سے
کٹی ویجی مکس
کیونکہ سبزیوں کو کاٹنے میں ناقابل یقین حد تک وقت لگتا ہے۔
شاورما چکن رانوں
حال ہی میں جاری کردہ پہلے سے تیار شدہ چکنائی کی رانوں میں فی خدمت کرنے والے میں 21 گرام پروٹین موجود ہے۔
بٹرنٹ اسکواش زیگ زگس
اگر آپ نے کبھی بٹنر اسکواش کو چھیلنے اور کاٹنے کی کوشش کی ہے تو ، آپ جانتے ہو کہ یہ زندگی بچانے والے کیا ہیں۔ انہیں کچھ زیتون کا تیل اور نمک ڈال کر بھونیں ، یا ہلچل میں بھونیں۔
آگ بھنے ہوئے بیل مرچ اور پیاز
منجمد کھانے کے حصے میں یہ ٹیکو منگل کے لئے تیار ملاوٹ ڈھونڈیں۔
بس ناریل کے ٹکڑے
ناریل کے یہ منجمد حصے (نام تو کچھ بھی نہیں اگر مناسب نہیں تو) ہموار اشیاء میں ٹاسنگ کے ل perfect بہترین ہیں۔
گاجر کا سرپل
ایک بار پھر ، ٹریڈر جوز آپ کو عملی طور پر کوئی بھی عذر نہیں دیتا ہے کہ آپ اپنی سبزی کھائیں۔ یہ منجمد گاجر کا سرپل پہلے سے نمکین ہوتا ہے اور ایک سوادج پاستا کو اسٹینڈ ان (یا سائڈ ڈش) بنا دیتا ہے۔
وائلڈ رائس اور مشروم ساسیج کم ساسیج
میٹلیس پیرس کے ل Perf کامل۔
یہ پوسٹ اصل میں 21 مارچ 2018 کو جائو رپورٹ پر شائع ہوئی۔
