15 کل 30 ترکیبیں جو آپ اتوار کے روز تیار کرسکتے ہیں
ایک اور اتوار کا مطلب ہے اگلے ہفتے سے شروع کرنے کا ایک اور موقع۔ ہم جانتے ہیں - موسم ٹھنڈا ہے اور سوفی آرام دہ ہے ، لیکن آپ نے پورے 30 میں حصہ لینے کا عزم کرلیا ہے اور ہم اس فیصلے کو آسان بنانے کے لئے یہاں موجود ہیں۔ کے ساتھ ساتھ کامیاب ہونے کے لئے نکات اس مشہور پروگرام کے ساتھ ، ہم نے آپ کو احاطہ کیا ہے کہ اس کے قواعد پر قائم رہنے کے ل what آپ کو کیا کھانا پکانا ہے۔ مستقبل کے تندرست اور خوشحال رہنے کے لئے اپنے ٹریک کو جاری رکھنے کے ل 15 آپ 15 پورے 30 کھانے کے لئے مزید پڑھیں۔ایک میٹھا آلو ناشتا کٹورا
ذریعہ: 40 اپریل
دو ناشتا کیسرول
ذریعہ: پالو چل رہا ہے ماں
3۔ Asparagus-Pancetta آلو ہش
ذریعہ: سکنی ٹیسٹ
چار ناشتا سینڈویچ
ذریعہ: 40 اپریل
5 منڈے ہوئے برسل انکرت اور پالک کے ساتھ گرین شیکشوکا
ذریعہ: ڈاؤن شیٹولوجی
لمبے بالوں کے لیے موسم گرما میں آسان اپڈو
6۔ ٹسکن سوپ
ذریعہ: 40 اپریل
7۔ ترکی کولارڈ لپیٹ
ذریعہ: فوائد کھائیں
8۔ کھیتی ہوئی سلاد کے ساتھ بھنی ہوئی موسم سرما اسکواش
ذریعہ: سکنی ٹیسٹ
9۔ اطالوی شادی کا سوپ
ذریعہ: طے شدہ ڈش
10۔ مینڈارن-ادرک ڈریسنگ کے ساتھ تل بنا ہوا چکن کے ٹینڈر
ذریعہ: برکلن کا کھانا
گیارہ. آلو اور زیتون بھرے کیلے کالی مرچ
ذریعہ: ایک سوسی باورچی خانے
12۔ لیموں لہسن کیکڑے کے ساتھ زچینی پاستا
ذریعہ: ڈاؤن شیٹولوجی
13۔ چکن فجیٹاس
ذریعہ: صاف کھانے کا جوڑا
14۔ سوسیج کے ساتھ بنا ہوا سبزیوں والا میڈلی
ذریعہ: جے کی بیکنگ می پاگل
پندرہ۔ دو بار سینکا ہوا میٹھا آلو
ذریعہ: پالو چل رہا ہے ماں
