#BoPo فینوم ، 5 میں جسمانی مثبت کردار کے ماڈلز

'جسمانی مثبتیت' ایک تیزی سے بڑھتی ہوئی تحریک ہے جو امریکی ثقافت ، سوشل میڈیا اور ڈیجیٹل میڈیا میں پھیل چکی ہے ، لیکن بہت سے لوگوں کے ذہنوں میں یہ سوال اب بھی باقی ہے: آخر وہ کیا ہے؟

ٹو فاب نے انسٹاگرام پر جسمانی مثبت ماڈل بننے کے کیا معنی ہیں - اور ان کی ذاتی زندگی میں - اس کے ساتھ ساتھ معاشرہ ان رکاوٹوں کو ختم کرنے کے لئے کیا کرسکتا ہے اس کے بارے میں پانچ جسمانی مثبت ماڈلز ، اثر انگیز افراد اور کاروباری خواتین کے ساتھ بات کی۔ جسم 'قبولیت' ہے اور صرف رواداری کیا ہے۔

میگن کریب ، لوئے لین ، میلیسا گبسن ، گلاب بارنی اور نادیہ ابوالہوسن گول میز جتنے انٹرویو کا انکشاف کرتے ہوئے ہمیں جسم کی مثبتیت سے لے کر چربی کی مونڈنے سے لے کر زہریلے تعلقات تک ہر چیز پر اپنے نظریہ پیش کیا۔

پیچیدہ مسئلے سے نمٹنے کے لئے مندرجہ ذیل انٹرویو میں جسم کی مثبتیت ، جنسی معروضیت اور خود اعتمادی کے بارے میں ان کے روشن خیال جوابات پڑھیں۔

آپ کے لئے 'جسمانی مثبتیت' کا کیا مطلب ہے؟

گلاب بارنی : میرے نزدیک جسم کی مثبتیت کا مطلب یہ سمجھنا ہے کہ جس چیز میں خوبصورتی ہے وہی ہمیں مختلف بناتی ہے۔ اتنے لمبے عرصے تک ہمارے معاشرے نے خوبصورتی کا ایک نمونہ تشکیل دیا لیکن ہم سب ایک ہی سانچ میں فٹ نہیں بیٹھتے ، ہم سب ایک ہی سائز یا ایک ہی شکل میں نہیں ہوتے ہیں۔ جسمانی مثبتیت اپنی اپنی جلد میں آرام دہ رہنا سیکھنے کے بارے میں ہے جو خود کی دیکھ بھال کے بارے میں ہے اور ہمارے اندر عام طور پر شروع ہونے والی نفی کے دور کو ختم کرنے کے بارے میں ہے۔

نادیہ ابوالہوسن : میرے نزدیک جسمانی مثبت ہونے کا مطلب ہے کہ آپ کے بارے میں اچھی خصوصیات کی تعریف کرنا۔ بمقابلہ اپنے آپ کو شرمندہ کرنا جس کے بارے میں آپ کو اچھا نہیں لگتا ہے یا معاشرے کا خیال ہے کہ وہ اچھی نہیں لگتی ہے۔

لوئے لین : اس کا مطلب آئینے میں دیکھنا اور اس بات پر فخر محسوس کرنا ہے کہ آپ زندگی کے ہر مرحلے کو دیکھیں۔ ہم معاشرے کے ذریعہ صرف 24 گھنٹے ، ہفتے میں سات دن صرف مناسب جگہوں پر منحنی خطوط کے ساتھ ایک 'کامل جسم' رکھنے کا خیال مستقل طور پر تبدیل کر رہے ہیں۔ جسمانی مثبتیت ہر مرحلے اور اتار چڑھاؤ میں اپنے آپ کو قبول کرتی ہے۔

میگن کریب : میرے نزدیک جسم کی مثبتیت کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے جسم کو جس طرح سے قبول کریں ، اور جسم کی ہر قسم میں مساوی قدر دیکھنا۔ یہ ایک ایسی تحریک ہے جو ان تمام اداروں کو دینے کی کوشش کر رہی ہے جو مرکزی دھارے کے ذرائع ابلاغ کے ذریعہ کبھی نہیں منائے گئے ، وہ نمائندگی جس کے وہ مستحق ہیں۔

میلیسا گبسن : جسمانی مثبتیت ایک سیاسی تحریک ہے۔ یہ ان لوگوں کے مخصوص تجربے کی نشاندہی کرنے کی کوشش کرتا ہے جن کی پسماندہ لاشیں ہیں۔ ان میں خواتین ، چربی والے ، معذور افراد ، ٹرانس لوگ ، رنگین اور عمر رسیدہ افراد شامل ہیں۔ جسمانی حساسیت ایک تحریک اور ایک گفتگو ہے ، اس میں لوگوں کے بارے میں اپنی زندگی کی نمائندگی کرنے والے افراد اپنی زندگی کی حقیقت کو اپنے پسماندہ جسموں میں ظاہر کرتے ہیں تاکہ وہ اس کا سامنا کرنا چاہتے ہیں۔ جسمانی مثبتیت تمام جسموں کو منانے اور ان سے قطع نظر تمام لوگوں کی قدر کرنے سے متعلق ہے جس طرح کے جسم کی ہو۔

گیٹی

کیشا نے پاپرازی اور جسمانی شمرس کو 'میری موٹی گدی کو چومنے' کے لئے کہا (تصویر)

کہانی دیکھیں

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ جسمانی مثبتیت کا اطلاق صرف ایک خاص 'سائز' کی خواتین پر ہوتا ہے جس طرح سے وہ نظر آتے ہیں ، لیکن یہ اس سے کہیں زیادہ ہے۔ آپ اس غلط فہمی کے تحت کام کرنے والوں کو کیا کہیں گے کہ روایتی طور پر 'زیادہ سے زیادہ' خواتین کے لئے جسم کی مثبتیت؟

گلاب بارنی : جسمانی مثبتیت ہر ایک کے ل. ہوتی ہے۔ ہر سائز اور جنس کے لوگوں کو خود سے محبت کرنا سیکھنا مشکل ہے۔ یہ سمجھنے کے بارے میں ہے کہ 'صحت مند اور خوش' ہر ایک پر مختلف نظر آتا ہے۔ میرے لئے ذاتی طور پر جسمانی قبولیت اس کا ایک چھوٹا سا حصہ ہے جو جسم کی مثبتیت کا حامل ہے۔ - آپ کے جسم کے بارے میں مثبت ہونے کا مطلب ہے کہ اس سے محبت اور نگہداشت کے ساتھ سلوک کیا جائے۔ اس کا مطلب ہے صحت مند انتخاب کرنا ، منفی انداز کو ختم کرنا جس سے ہم اپنے بارے میں بات کرتے ہیں۔ تعریف کم کرنے کے بجائے اسے قبول کرنا سیکھنا۔ اپنے ساتھ ہمارا رشتہ سب سے طویل رشتہ ہے جس کا ہم کبھی تعلق رکھیں گے لہذا ہم اسے بھی ایک اچھا رشتہ بنا سکتے ہیں۔

نادیہ ابوالہوسن : مجھے یقین نہیں ہے کہ جسم کی مثبتیت صرف ایک قسم کے شخص کے لئے ہے۔ بہت سارے لوگ اپنے جسم ، بالوں ، یا جلد کی رنگت ، یا ان کے پاس موجود کوئی اور خصوصیت کی وجہ سے شرمندہ تعبیر ہوتے ہیں لہذا یہ حقیقت میں صرف یہ ہے کہ آپ کو انوکھا سمجھا جا about اور کوئی اور جو بھی غلطی کے طور پر دیکھ سکتا ہے ، کوئی اور اس کی تعریف کرسکتا ہے۔ بہت ساری خواتین ہیں جو مجھ سے رابطہ کرتی ہیں جو کہ معاشرے کو خوبصورت سمجھتی ہیں وہ پتلی اور فٹ ہیں اور مجھے بتائیں کہ میں نے ان سے اپنے ساتھ معاہدہ کرنے میں کتنی مدد کی ہے کیونکہ وہ بھی نالاں ہیں۔

میگن کریب : جسمانی مثبتیت تمام جسموں کے ل absolutely بالکل ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ جسم کی مثبتیت کی جڑیں چربی کی قبولیت کی تحریک ہیں ، اسی وجہ سے فیٹوبوبیا کے خلاف لڑنا اور زیادہ سائز کی خواتین کو مرئیت دینا اس کا ایک اہم حصہ ہے ، لیکن ہر سائز کے لوگ جسم کی شبیہہ کے امور کا تجربہ کرتے ہیں اور جسمانی مثبتیت وہاں ان سب کی مدد کرنے کے لئے۔ اور یہ صرف سائز کے بارے میں بھی نہیں ہے! جسمانی صحت کی درستگی میں جلد کا رنگ ، عمر ، جنس اور قابلیت بھی شامل ہونی چاہئے۔

لوئے لین : بہت سارے لوگ 'چربی قبولیت' کے ل body جسمانی حساسیت کی غلطی کرتے ہیں ، جس کے بارے میں میرے خیال میں یہ ظاہر ہوتا ہے کہ انہیں اپنی جلد میں کتنا ناخوش ہونا چاہئے یہ سوچنے کے لئے کہ جس طرح سے آپ کو نظر آرہا ہے اس سے محبت کرنا غلط ہے۔ بہت پتلے لوگ اپنے جسموں میں تکلیف محسوس کرسکتے ہیں یا جیسے کہ انہیں خوبصورت نظر آنے کے ل change تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ باڈی پایزٹیوٹ کسی ایک سائز میں ہر طرح کے فٹ نہیں بیٹھتا ہے ، یہ ہر ایک کی بات ہے اور ہر کوئی اس کی سمت کام کرسکتا ہے۔

میلیسا گبسن : میں یہ کہوں گا کہ جسم کی مثبتیت زیادہ سائز کی خواتین نے پیدا کی تھی ، اسی طرح ہم نے تسلیم کیا ہے کہ بہت سی قسم کی لاشیں ہمارے معاشرے میں شدید تفریق کا سامنا کرتی ہیں۔ جسمانی مثبتیت یہ بھی پہچانتی ہے کہ چربی کا خوف تقریبا ہر ایک فرد کو کس طرح متاثر کرتا ہے۔ ہم نے ایک خیال تیار کیا ہے کہ اس کے چربی ہونے کا کیا مطلب ہے اور ہماری ثقافت چربی نہ ہونے کی ہر ممکن کوشش کرنے کا جنون میں مبتلا ہوگئی ہے ، اکثر ہماری جسمانی ، ذہنی اور جذباتی صحت کی قیمت پر۔ معاشرے کی حیثیت سے ہم کتنا وقت خرچ کرتے ہیں جو حیرت انگیز ہے اور ہم میں سے بہت سارے لوگوں کے ل our ، یہ ہمیں اپنی زندگی کے دوسرے پہلوؤں میں سرمایہ کاری کرنے سے روکتا ہے جس سے ہمیں خوشی ملتی ہے۔ پسماندہ جسموں کے خلاف بدنما داغ ہم سب پر اثر انداز ہوتا ہے ، کچھ کے نزدیک ، وہ لوگ جو پسماندہ لاشیں رکھتے ہیں وہ ہماری زندگی کی حقیقت ہے ، کیونکہ جو لوگ اس وقت پسماندہ لاشیں نہیں رکھتے ہیں وہ اس معنی میں متاثر ہوتے ہیں کہ ہم اکثر بننے کے خوف میں رہتے ہیں۔ پسماندہ جسم والا کوئی فرد اور ہر وہ کام جو ہمیں سکھایا جاتا ہے اسے روکتا ہے۔

کیا آپ کو کبھی بھی انتظامی انتظامیہ یا آپ کے خاندان / حلقہ کے دوستوں / بوائے فرینڈز / گرل فرینڈز میں سے کسی نے وزن کم کرنے کے بارے میں بتایا ہے یا کہا ہے؟ اس سے آپ کے اپنے بارے میں جو محسوس ہوتا ہے اس پر کیسے اثر پڑا ، اور اس سے آپ کو جسمانی مثبتیت کو اپنانے کا طریقہ کیسے سکھایا گیا؟

گلاب بارنی : بڑھتے ہو I مجھے ہمیشہ بتایا جاتا تھا کہ میں 'بڑا چوری والا' ہوں لہذا مجھے یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ میں کیا کھاتا ہوں بہت بڑا ہونے سے بچنے کے ل.۔ یہ میرے لئے مستقل جدوجہد تھی کیونکہ میں نے اپنے والدین کی بدولت ایک صحت مند اور متوازن غذا کھائی ، میں کھیل کھیلتا تھا - میں نے تمام صحیح چیزیں کیں لیکن میں کبھی بھی صحیح سائز میں نہیں تھا۔ اسی طرح میں جانتا ہوں کہ جسمانی حساسیت انتہائی ضروری ہے۔ میں نہیں چاہتا کہ کوئی اور مجھ کو پائے جانے والی عدم تحفظات سے لڑے۔ مجھے اپنا اعتماد حاصل کرنے میں کافی وقت لگا۔

نادیہ ابوالہوسن : بڑھتے ہو I مجھے کچھ گھر والے بتاتے تھے کہ مجھے وزن کم کرنے کی ضرورت ہے ، میرے خیال میں ایک آدمی نے مجھے شرمندہ کرنے کی کوشش نہیں کی ، میرے دوستوں کے حلقے میں سے کسی نے بھی ایسا نہیں کیا کیونکہ میں صرف ان لوگوں کو رکھنے کی کوشش کرتا ہوں جو میرے آس پاس میری تعریف کرتے ہیں۔ میں نہیں چاہتا ہوں کہ میرے آس پاس کا کوئی شخص مجھ پر نگاہ ڈالے اور اگر وہ ایسا کریں تو وہ جاسکتے ہیں۔ جب بھی لوگ مجھے موٹا کہتے ہیں میں واقعتا اس سے پریشان نہیں ہوتا تھا۔ یہ خیال کہ بڑا ہونا سب سے بدترین چیز ہے جو مضحکہ خیز ہے۔ یہ ہمیشہ وہ لوگ تھے جن کی ایک ٹن خامیاں مجھ پر انگلی کی طرف اشارہ کرتی تھیں۔ مجھ سے ان کی رائے میں کوئی وزن نہیں تھا کیونکہ میں نے اس کی اجازت نہیں دی۔ میں نے کبھی بھی کچھ پاؤنڈ کھونے کی کوشش کی جب سے میں اپنے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہوں۔ اگر میں نے کبھی اپنے آپ کو پسند نہیں کیا تو ، میں کچھ ہفتوں تک خوراک پر گامزن رہوں گا ، اس وقت تک زیادہ سے زیادہ کام کروں گا جب تک کہ مجھے خود کی طرح محسوس نہ ہو۔

میگن کریب : میں نے اپنی پوری زندگی معاشرتی معیار کے مطابق رہنے کے لئے وزن کم کرنے کی کوشش میں صرف کی ہے جو ایک کامل جسم کی طرح لگتا ہے۔ تین سال پہلے میں نے محسوس کیا تھا کہ میں چھوٹے جسم میں خوشی کے وعدے پر اپنے آپ سے بھوکے مرنے اور نفرت کرنے میں مزید سال صرف نہیں کرسکتا ہوں۔ میں نے محسوس کیا کہ مجھے اپنی خوشی اپنی طرح لینی ہوگی۔

لوئے لین : میں نے دوسروں کی طرف سے دباؤ محسوس کیا ہے جو اس طرح سے تکلیف میں تھے کہ میں نے اپنا وزن کم کرنے یا شاید زیادہ قدامت پسند لباس پہننے کے ل looked دیکھا جب تک میں پتلا نہیں ہوتا تھا۔ ماضی میں اس نے یقینی طور پر میری خود شبیہہ کو متاثر کیا اور مجھے اس کی ناپسندیدہ نظر آنے پر شرم محسوس ہوئی۔ اب ، جب مجھے اس طرح کے تبصرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، تو میں ابھی دور ہو جاتا ہوں۔ آپ کو کرنا ہے - اپنے آپ سے یا جس طرح سے آپ سے نظر آرہا ہے اس سے وقت اور توانائی ضائع کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔

میلیسا گبسن : یہ یقینی طور پر میرے خاندان میں بڑھتی ہوئی ایک مسلسل گفتگو تھی۔ میرے خیال میں میرے والدین نے وہی کیا جو انہیں کرنا سیکھایا گیا تھا۔ میں ہمیشہ ایک بڑی لڑکی تھی اور میرے والدین نے مجھے نو سال کی عمر میں پہلی جم کی رکنیت حاصل کرلی تھی اور میں مستقل طور پر ایک غذا پر مشتمل تھا - جس میں بہت سی غذائیں بھی شامل ہیں۔ اس نے میرے ساتھ جو کچھ کیا وہ مجھے ایسا محسوس کرنے کا باعث بنا کہ میں کبھی بھی اچھا نہیں تھا۔ وقت کے ساتھ ساتھ میں نے اپنے جسم سے تیزی سے منقطع ہونے کا احساس کیا اور میں نے اس میں موجود ہونا چھوڑ دیا۔ میں نے اسے ٹوٹا ہوا دیکھا۔ لیکن ایسا نہیں تھا! میرے جسم میں کوئی برائی نہیں تھی ، اس نے ہر کام کیا جس کی میں یہ کرنا چاہتا تھا۔ اس نے مجھے زندہ رکھا ، لیکن یہ خیال بہت بڑا تھا کہ اس نے مجھے چھپا لیا۔ جسمانی مثبتیت نے مجھ پر یہ سوال اٹھایا۔ اس نے مجھے ایسے جسموں کو دیکھنے کی اجازت دی جو لگتا ہے کہ میری طرح اب وہ اپنی زندگی گزار رہے ہیں ، محض ایک مستقل کام کے طور پر موجود نہیں ، جب تک کہ میں ایک مناسب وزن نہ ہوں کچھ بھی کرنے کا انتظار کروں۔

کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ سوشل میڈیا پر خواتین میں منافقت کی ایک خاص سطح موجود ہے جو 'خام' جسموں کو اپنی 'خامیوں' کا استعمال کرتے ہوئے جسم کی مثبتیت کو فروغ دیتے ہیں ، جب 'نارمل' معیار کے مطابق کوئی بھی نہیں ہوتا ہے؟ کیا یہ آپ کے لئے استحصال محسوس کرتا ہے؟

گلاب بارنی : ہر ایک کی اپنے جسم سے اپنی ذاتی جدوجہد ہوتی ہے۔ جو چیز آپ اور میں کامل سمجھتے ہو ان کے لئے پیار کرنا اور قبول کرنا ان کے لئے بہت مشکل ہے۔ یہ کہا جارہا ہے کہ میں سمجھتا ہوں کہ ان خواتین کے لئے ضروری ہے کہ وہ اپنے جسموں کے بارے میں ایماندار ہوں ، وہ کیا کھا رہی ہیں اور وہ سوشل میڈیا پر جو کچھ دیکھ رہے ہیں اس کے حصول کے لئے وہ کس حد تک کوشش کر رہی ہیں۔ اگرچہ میں ایک پلس سائز کا ماڈل ہوں لیکن میں ہفتے میں کم سے کم 4 دن میں ورزش کرتا ہوں - اس لئے نہیں کہ میں اپنے جسم سے نفرت کرتا ہوں ، میں یہ اس لئے کرتا ہوں کہ مجھے اپنے جسم سے پیار ہے اور میں اس کے ساتھ اچھا سلوک کرنا چاہتا ہوں۔

نادیہ ابوالہوسن : میرا خیال ہے کہ تمام خواتین اور مردوں کو جسم کی مثبتیت کو فروغ دینا چاہئے چاہے وہ معاشروں کے معیار کے مطابق ایک 'کامل' جسم رکھتے ہوں یا نہیں۔ لوگ ہر وقت شرمندہ تعبیر ہوتے ہیں اور لوگوں کو اپنے بارے میں عدم تحفظ کا سامنا کرنا پڑتا ہے چاہے وہ دوسرے لوگوں کو ان کے بارے میں بتائیں یا نہیں۔

میگن کریب : میں ان تمام شکلوں اور سائز کی خواتین کے ل their ہوں جو اپنے جسم کو گلے لگاتے ہیں اور ان کے جسمانی نقشوں کے امور پر آن لائن گفتگو کرتے ہیں ، چاہے وہ دوسرے لوگوں سے بے عیب نظر آئیں۔ لیکن میرا خیال ہے کہ ان لوگوں کے لئے یہ ضروری ہے جو روایتی طور پر خوبصورت ہوں اور اس سے آگاہی کے ل that زیادہ استحقاق رکھتے ہوں ، اور سوال کریں 'یہ کون مدد کر رہا ہے؟' جب ہم سوشل میڈیا پر پوسٹ کرتے ہیں۔

لوئے لین : مجھے لگتا ہے کہ یہ آنکھوں سے کھلنے والا تجربہ ہے جب آپ کو کسی کا 'بے عیب' جسمانی گفتگو ہو گی جس کے بارے میں وہ اپنے آپ میں عیب محسوس کرتے ہیں۔ یہ اس کی نمائش کرتا ہے کہ ہم سب جدوجہد کرتے ہیں ، ہم سب کے پاس ایسی چیزیں ہیں جن سے ہم مکمل طور پر راحت مند نہیں ہوسکتے ہیں۔ جسمانی مثبتیت ہر ایک کے ل absolutely بالکل ہوتی ہے اور اسے کسی بھی سائز کے کسی بھی انسان کے ذریعہ منایا جانا چاہئے۔

میلیسا گبسن : بالکل! موجودہ رجحان جو جسم کی مثبتیت کو خود پیار سے مساوی کرتا ہے وہ اس بنیاد پرست تحریک کا اتنا استحصال ہے۔ خود سے پیار نہیں بدل پائے گا کہ پسماندہ لاشوں والے لوگوں کو دوسروں کے ساتھ کس طرح برتاؤ کیا جاتا ہے اور وہ دنیا کا تجربہ کرتے ہیں۔ جب پتلی لاشوں والے لوگ اپنے جسم کو اس کی شکل میں بڑے دکھائ دینے یا رول بنانے کے لئے ہم آہنگی کرتے ہیں یا جو صرف اپنے جسم کے ان مخصوص حصوں کی محبت پر مرکوز کرتے ہیں جو عام طور پر چربی والے جسموں سے وابستہ ہوتے ہیں تو ، وہ پھر بھی اس خصوصیت کو ایسی چیزوں کے طور پر رکھے ہوئے ہیں جو خامیاں ہیں اور پھر ایک اور درجہ بندی کو فروغ دینا جو یہ کہتا ہے کہ خود سے محبت جسم کی مثبتیت کا ہدف ہے ، جسے ہم واضح طور پر جانتے ہیں کہ ایسا نہیں ہے۔

لینا ڈنھم سوچتی ہے کہ لوگوں نے اسے وزن کم کرنے پر 'منافق' قرار دیا ہے ، 'بس اتنا پاگل' (ویڈیو)

انسٹاگرام پر بہت سارے لوگوں کا خیال ہے کہ وہ آپ کو یہ بتاتے ہوئے زبردست تبصرے چھوڑ رہے ہیں کہ وہ آپ کے جسم کے کسی خاص حص loveے سے پیار کرتے ہیں ، لیکن واقعی یہ محض اعتراض ہے۔ آپ اس کا مقابلہ کیسے کریں گے ، اور آپ کے خیال میں معاشرہ اس کو جاری رکھنے سے روکنے کے لئے کیا کرسکتا ہے؟

نادیہ ابوالہوسن : میں سمجھتا ہوں کہ تعریف کے مقابلہ میں دوسروں کو معزول کرنے کے مقابلے میں ان حالات کو روکیں گے۔ کچھ لوگ ایسے ہیں جن کے بارے میں ان چیزوں پر تبصرہ کرتے وقت اچھtionsے ارادے رکھتے ہیں لیکن حقیقت میں اسے اعتراض کی حیثیت سے دیکھا جاسکتا ہے۔

میگن کریب : جب بھی مجھے لگتا ہے کہ میری تصویروں کو (عام طور پر ایک مرد) صارف آن لائن کے ذریعہ جنسی طور پر جنسی سلوک یا اعتراض کر رہا ہے ، تو وہ فوری طور پر بلاک ہوجاتی ہیں۔ میں مرد نگاہوں کے ل what میں جو کچھ کرتا ہوں وہ نہیں کرتا ، میں ان کے لئے ضعف دل سے اپیل کرنے کے لئے نہیں ہوں ، میں وہاں لوگوں کی عدم تحفظ پر قابو پانے اور ان کے جسم کو گلے لگانے میں مدد کرنے کے لئے حاضر ہوں۔ میں عجیب و غریب سیدھے دوستوں پر برداشت کر رہا ہوں یہ سوچ کر کہ جسم کی مثبتیت ان کے بہتر ہے۔

میلیسا گبسن : ہاہاہا ، میں نے اسے پکارا۔ ٹھیک ہے ، ہر بار نہیں ، لیکن میں نے مخصوص لوگوں سے اس کو روکنے کے لئے کہا ہے ، خاص طور پر اگر یہ دوسرے پسماندہ گروہوں ، جیسے جلد کا رنگ ، یا جسمانی شکل پر میرے جسم کے کچھ حص partsوں کو انعام دیتا ہے۔ میں نے اپنی مایوسی اور ان تبصروں کے بارے میں احساسات کے بارے میں کچھ خاص پوسٹیں بھی بنائیں ہیں۔ تمام تعریفیں ایک جیسی نہیں ہیں۔ انٹرنیٹ پر ایک نظر آنے والی عورت اور خصوصا fat ایک موٹی عورت کی حیثیت سے ، میں خود ہی یہ دعوی کررہا ہوں کہ میں اس دنیا میں کون ہوں جو مستقل طور پر یہ بیان کررہی ہے کہ میں کس طرح دیکھ رہا ہوں اور میری جنس واقعی تھکن کا باعث ہے۔ اس حقیقت میں یہ اضافہ کریں کہ لوگ پھر میری خود نمائندگی کرتے ہیں اور پھر میرے جسم کے بارے میں انہیں کیسا لگتا ہے یا اس سے ان کا کیا سلوک ہوتا ہے یا اس سے ان کا رخ کیسے موڑ جاتا ہے یا پورے انسان کی بجائے مجھے جسمانی اعضاء کا مجموعہ دیکھنے کو ملتا ہے۔ ، ہاں ، یہ بیکار ہے۔ خود کی وضاحت کرنا بااختیار بنانا ہے۔ جب افراد اسے لے جاتے ہیں اور اس بارے میں کہتے ہیں کہ وہ مجھے کس طرح دیکھتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر اسے مثبت کہا جاتا ہے ، لیکن اس کے لامحالہ طور پر اعتراض یا فیٹائزنگ کرنا ہے۔

آپ سے جنسی طور پر اعتراض کرنے یا فیٹش ہونے کا کیا مطلب ہے؟

گلاب بارنی : میں جنسی توجہ کے ل. یہ کام نہیں کرتا ہوں۔ جب میں اپنا جسم دکھاتا ہوں یا کوئی سیکسی پہنتا ہوں تو میں اپنے اور اپنے اعتماد کو منانے کے لئے یہ کر رہا ہوں۔ آج میں اتنا آزاد اور مسرت محسوس کررہا ہوں ، جتنا پہلے کبھی نہیں تھا۔ مجھے اپنے جسم سے پیار کرنے اور خود کو قبول کرنے میں بہت لمبا عرصہ لگا تھا لہذا اب میں اپنے پیروکاروں کے ساتھ جس طرح سے محسوس ہوتا ہوں اس کا اشتراک کرنا چاہتا ہوں اور اپنے بارے میں بھی اسی طرح محسوس کرنے میں ان کی مدد کرنا چاہتا ہوں۔ اگر کوئی اپنے کاموں کو جنسی نوعیت کے ل themselves لے جاتا ہے تو وہ ان کی پسند ہے لیکن یہ میرا مقصد نہیں ہے۔

میلیسا گبسن : جنسی معزولیت اس وقت ہوتی ہے جب کسی شخص کو کسی شے کی حیثیت سے یا صرف ان کے جسم کی حیثیت سے قیمت دی جاتی ہے نہ کہ پورے پیچیدہ انسان کی۔ فیٹشائزیشن اس وقت ہوتی ہے جب جنسی عمل یا جسم کی قسم کسی کے ذریعہ ہائپر جنسی زیادتی کی جاتی ہے اور اکثر اس کو مسترد کرنے میں معاون ہوتی ہے۔ دونوں ہر وقت پسماندہ لاشوں والے لوگوں کے ساتھ ہوتے ہیں۔ ہمیں غیر معمولی ہونے کی حیثیت سے دیکھا جاتا ہے اور ہمارے جسم جس شخص سے ہیں اس سے الگ ہوجاتے ہیں۔

آپ بہت ہی پتلی خواتین کے بارے میں کیا محسوس کرتے ہیں جو سوشل میڈیا پر جسمانی مثبتیت کو فروغ دیتی ہیں؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ یہ قابل اعتراض پانیوں میں چلی جاتی ہے یا ایک متضاد مثال قائم کرتی ہے؟

گلاب بارنی : جسم کی مثبتیت کے ل size سائز کی کوئی ضرورت نہیں ہے۔ یہ صرف بڑے سائز کی خواتین کے لئے نہیں ، ہر ایک کے لئے خود سے محبت کرنا اور قبول کرنا ہے۔ جس طرح ہمیں 'موٹی شرمندگی' نہیں کرنی چاہئے ، ہمیں یہ یقینی بنانا چاہئے کہ ہم 'پتلی شرمندہ تعبیر' نہیں ہوں گے ، اگر کوئی پتلا ہے (اور یہ ان کی اصل جسمانی قسم ہے) تب تک جب تک وہ صحتمند اور خوش ہوں میں ہوں۔ ان کے لئے بھی خوش ہوں۔

نادیہ ابوالہوسن : میں دیکھ رہا ہوں کہ یہ کس طرح قابل اعتراض ہوسکتا ہے کیونکہ معاشرے اور مرکزی دھارے کے ذرائع ابلاغ میں پتلی خواتین کو زیادہ قبول کیا جاتا ہے لیکن میں سمجھتا ہوں کہ جسمانی نمونہ رکھنے کے لئے ہر شکل اور سائز کا یہ ضروری ہے۔ آپ کبھی بھی انتہا پسندی نہیں جانتے ہو سکتے ہیں کچھ لوگوں کو کچھ لاشیں ملنے جا رہی ہیں۔ وہ کچھ لوگوں کو 'کامل' جسم رکھنے کے ل appear ظاہر ہوسکتے ہیں لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اپنے بارے میں اس طرح محسوس کرتے ہیں۔

میگن کریب : مجھے نہیں لگتا کہ جسم کی مثبتیت کو فروغ دینے کے ل size سائز کی کوئی ضروریات ہونی چاہئیں۔ مسئلہ تب ہی شروع ہوتا ہے جب لوگ جسم کی مثبتیت کو غذائیت کی ثقافت کے ساتھ جوڑنا شروع کردیں ، یا پتلی لاشیں اپنے استحقاق کو تسلیم کیے بغیر اور بڑی لاشوں کے ل room بھی جگہ بنانے کے بغیر ساری جگہ لے لیتی ہیں۔

پہلی تاریخ کے لئے کپڑے کیسے پہنیں۔

لوئے لین : ہم ایک ایسے معاشرے میں رہتے ہیں جو موسم گرما میں بیکنی پہننے کے لئے ایک پتلی جسم کی سمت میں کام کرنے کا اعزاز دیتی ہے۔ کیا اتنے سارے لوگوں کے پاس چھوٹا فریم نہیں ہے جس کا ادراک نہیں کرسکتا ہے وہ یہ ہے کہ غیر محفوظ ہونے یا جسم سے ہوش کا احساس ایک ذہنی جدوجہد ہے۔ کوئی بھی ایک خاص وزن نہیں مارتا ، انگلیوں کو چھین لیتا ہے اور کبھی بھی غیر محفوظ محسوس نہیں ہوتا ہے۔ ہم جتنا زیادہ جسمانی مثبتیت کو فروغ دیتے ہیں ، اتنا ہی ہمارے پاس دنیا بھر کے لوگوں تک پہنچ جاتا ہے جو شاید اپنی جلد میں ہی جدوجہد کر رہے ہوں گے۔ پتلی خواتین کو جسمانی مثبتیت کو بالکل فروغ دینا چاہئے۔ کوئی بھی

میلیسا گبسن : مجھے یقین ہے کہ ہم پتلی لوگ یقینی طور پر جسم کی مثبت تحریک کا ایک لازمی حصہ بن سکتے ہیں لیکن یہ ان کے استحقاق کی وجہ سے ہی ہے کہ وہ ایک اعلی معیار پر فائز ہیں۔ انہیں خود کو اور دوسروں کو اس انوکھے تجربات کے بارے میں آگاہ کرنا چاہئے جو زیادہ پسماندہ افراد کی تحریک میں ہیں اور انہیں زیادہ جگہ نہ لینے میں محتاط رہنا چاہئے۔ انہیں اس تحریک کا چہرہ نہیں بننا چاہئے ، جس طرح ایک سفید فام شخص کو بلیک لیوز میٹر کا چہرہ نہیں ہونا چاہئے ، لیکن ان سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ بہت کام کریں گے۔ میری رائے میں ، مجھے بہت ساری پتلی خواتین نظر آتی ہیں جو اپنی مقبولیت کے لئے پلیٹ فارم استعمال کرتی ہیں اور اپنے تجربے کو مرکز کرنے کے لئے جسم کی مثبتیت کو کیا کہتے ہیں اور اس کی نئی وضاحت کی ہے۔ وہ زیادہ محسن ہوتے ہیں لہذا جب لوگ اس تحریک کا نوٹس لیتے ہیں ، خاص طور پر میڈیا میں ، تو اکثر وہ لوگ ہوتے ہیں جو اپنی آواز سنتے ہیں اور دیکھا جاتا ہے۔

ایریل موسم سرما نے کس طرح جسمانی بدلاؤ سے بچا

جسم کی مثبتیت کے ل role رول ماڈل ہونے کے بارے میں آپ کو کیا لگتا ہے؟

گلاب بارنی : مجھے جسمانی مثبتیت کے ل role رول ماڈل ہونے کا اعزاز حاصل ہے۔ جب مجھے پوری دنیا کے لوگوں کی جانب سے ای میلز یا پیغامات موصول ہوتے ہیں تو یہ کہتے ہوئے کہ میں نے ان کی مدد کی ہے کہ وہ اپنے جسم سے پیار کرنا سیکھیں اور ان کا اعتماد ڈھونڈیں کہ میں بہت خوش ہوں۔ میں نے وہی جدوجہد کی جس میں بہت سارے لوگ گزر رہے ہیں۔ میرا خیال ہے کہ لوگوں کو لگتا ہے کہ وہ مجھ سے نسبت کرسکتے ہیں اور اگر میں ایک شخص یا ہزاروں افراد کی مدد کرسکتا ہوں تو میں خوش ہوں گے۔

نادیہ ابوالہوسن : شروع کے سالوں میں ، میں سمجھ نہیں پایا تھا کہ مجھ جیسے کسی کو دیکھ کر اتنے لوگ حیرت زدہ کیوں تھے۔ مجھے نہیں لگتا تھا کہ کسی کے لئے اپنے سائز سے اپنے آپ سے اتنا آرام دہ ہونا کوئی بڑی بات ہے لیکن برسوں پہلے سوشل میڈیا پر یہ کم ہی تھا۔ میں نے ان برسوں کے دوران سیکھا کہ لڑکیوں کو خود کو مرکزی دھارے والے میڈیا ، میگزینوں اور فیشن میں نمائندگی کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ عاجزی ہے کہ میں صرف سوشل میڈیا پر رہ کر کسی کو مثبت انداز میں اپنے سے مختلف سوچنے پر مجبور کرسکتا ہوں۔

میگن کریب : اگر کسی نے 5 سال پہلے مجھے بتایا تھا کہ میں کسی بھی طرح کے جسمانی نقش رول ماڈل بنوں گا ، تو میں صرف یہ فرض کر لوں گا کہ میں آخر کار اپنا وزن کم کروں گا اور کسی قسم کا فٹنس ماڈل بن جاؤں گا! میں اپنے جسم سے صلح کرنے کا سب سے کم امکان والا شخص تھا۔ لیکن اب مجھے اعزاز حاصل ہوا ہے کہ میں دوسرے لوگوں کے جسمانی مثبت سفر کا حصہ بنوں گا ، میں نے کبھی یہ کرنا چاہا تھا کہ یہ بات پھیلائے اور انہیں دکھائے کہ آپ کے جسم سے ہمیشہ کے لئے نفرت کرنے کا دوسرا آپشن ہے۔

لوئے لین : یہ میری پوری زندگی کا انتہائی قابل اطمینان تجربہ ہے۔ جب میں جوان تھا اور مجھے اپنے روش کی وجہ سے اپنے آپ سے نفرت تھی ، کاش میرے پاس کوئی ایسا شخص ہوتا جس نے مجھے دکھایا کہ میں جس طرح سے خوبصورت تھا۔ یہ حقیقت کہ میں کسی دوسرے شخص کو اس طرح سے متاثر کرسکتا ہوں یہ میرے لئے بہت ذاتی ہے اور اس جادوئی چنگاری کو نہیں کھویا ہے۔ یہ کبھی نہیں کرے گا۔

میلیسا گبسن : میں پلیٹ فارم اور مستقل حمایت کے لئے شکر گزار ہوں۔ یہ میری زندگی میں اتنا بڑا مثبت مقام رہا ہے اور تعاملات جو مجھے ملتے ہیں اور میں جن لوگوں سے ملتا ہوں وہ میری زندگی کا سب سے بڑا تحفہ ہوتا ہے۔ مجھے یہ بھی احساس ہے کہ یہ بالکل میرے اپنے استحقاق کی وجہ سے ہے جس کی اتنی بڑی پیروی میرے پاس ہے۔ میں اپنے بیسویں سال کی ایک سفید ، قابل جسمانی ، سی آئی ایس جنڈڈ ، سیدھی عورت ہوں اور ایک گھنٹہ شیشے کے اعداد و شمار کے ساتھ (بہت سارے اضافے کے ساتھ)۔ بہت سے طریقوں سے ، میں قابل فخر ہوں کیونکہ میں کسی حد تک ایسا ہی ملتا ہوں جس سے لوگ راحت بخش ہوں۔ میں اب بھی تین سو پاؤنڈ سے زیادہ ہوں ، لیکن میں سمجھتا ہوں کہ اس استحقاق کا مطلب ہے کہ میں ہمیشہ سخت گفتگو سے باز نہیں آتی اور مجھے سیاسی ہونا چاہئے۔ میں اس کو بہت سنجیدگی سے دیکھتا ہوں اور میں خوش قسمت ہوں کہ نسل اور صنف کے امور میں تعلیم حاصل کی ہوں ، لہذا میں جب بھی ممکن ہو تو ان امور کے بارے میں بات کرنا اور ان کی تعلیم دوں گا۔

آپ کو کس طرح کی ذہنی اور جذباتی رکاوٹوں پر قابو پانے کی ضرورت تھی - اگر قابل اطلاق ہو - اس سے پہلے کہ آپ یہ سمجھ لیں کہ آپ جس طرح سے خوبصورت ہیں۔

گلاب بارنی : مجھے یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ میں اپنی خوشی پر قابو پا رہا ہوں اور مجھے خوبصورت محسوس کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اگر میں سمجھتا ہوں اور میں کون ہوں قبول کرلیں۔ بچپن میں اور نوعمر عمر میں میرے لئے یہ واقعی مشکل تھا ، میں ہمیشہ اپنے دوستوں سے بڑا ہوتا تھا۔ میں نے جگہ سے باہر محسوس کیا ، میں نیند کے وقت اپنے دوستوں کے ساتھ کپڑے بانٹ نہیں سکتا تھا ، میں چھوٹی چھوٹی معلوم ہونے کے ل in فوٹو میں ڈوب جاتا تھا۔ یہ منفی کا ایک خوفناک دور تھا۔ ایسا نہیں ہوا جب تک کہ میں ماڈل کے قریب نہیں پہنچا کہ میرا نقطہ نظر تبدیل ہونا شروع ہوگیا۔

نادیہ ابوالہوسن : مجھے اپنے ساتھ معاہدہ کرنے کی ضرورت ہے اور یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ یہ میری زندگی ہے اور کوئی بھی اپنے بارے میں میرے خیالات کے قابو میں نہیں آسکتا تھا۔ میں بڑے ہوکر بہت گزر رہا تھا اور اس نے ابتدائی عمر میں ہی میرے لئے نقطہ نظر میں چیزیں ڈال دیں۔ میرے قریب قریب لوگوں کی موت تھی اور اس سے مجھے یہ سمجھنے میں مدد ملی کہ آپ کتنی تیزی سے چل سکتے ہیں لہذا میں اپنی زندگی کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتا تھا ، اور اس کا واحد راستہ یہ تھا کہ خود سے شروع کروں۔ میں پہلے ہی اپنے آپ پر سخت تھا ، میں دوسرے لوگوں کو بھی مجھ پر سخت ہونے نہیں دیتا تھا۔

میگن کریب : میں نے 5 سال کی عمر سے ہی اپنے جسم سے نفرت کی تھی اور مجھے یقین ہے کہ باقی تمام لڑکیاں مجھ سے کہیں زیادہ پتلی اور خوبصورت تھیں۔ 14 سال میں مجھے کشودا نرووسہ کی تشخیص ہوئی ، اور میں آج تک زندہ رہنا انتہائی خوش قسمت ہوں۔ بحالی کے بعد ، میں نے برسوں سے حادثے کی خوراک اور بائینج کھانے کے ذریعے سائیکلنگ میں صرف کیا ، یہاں تک کہ مجھے 21 سال کی عمر میں جسم کی مثبتیت ملی اور سب کچھ بدل گیا۔ میں نے اپنی نرمی کو قبول کرنے ، خوراک اور اپنے جسم سے اپنے تعلقات کو مندمل کرنے اور آخر کار مکمل طور پر صحت یاب ہونے کا طریقہ سیکھا۔

لوئے لین : جب میں چھوٹا تھا تو میں نے بہت وزن کم کیا اور آئینے میں کبھی فرق نہیں دیکھا۔ میرے کپڑے اب زیادہ مناسب نہیں تھے ، میں 10 سائز چھوٹا تھا اور اس کے باوجود میں نے جس انداز سے دیکھا اس پر پکارا۔ میری پوری زندگی میں ایک ذہنی رکاوٹ تھی جس نے مجھے ان تمام مثبتات کی تعریف کرنے سے روک دیا جو میرے جسم نے میرے لئے کیا ہے۔ اس سے مجھے اپنے کتوں کے ساتھ چلنے ، دوستوں کو گلے لگانے ، ملاقات سے ملنے اور بھاگنے میں کبھی مدد نہیں ملتی ہے۔ میں اس کے بغیر کچھ بھی نہیں ہوں گا اور یہ میرے لئے کرتا ہے سب کے لئے محبت اور تعریف کا مستحق ہے۔ میں ذہنی اور جسمانی طور پر اب ایک صحت مند جگہ پر ہوں۔

میلیسا گبسن : میں بہت خوش قسمت رہا ہوں ، میں ہمیشہ ہی ایک خوبصورت موافقت پذیر شخصیت رہا ہوں ، لیکن جیسا کہ میں نے اوپر کہا ، میں اب بھی ایک ایسے معاشرے میں پلا بڑھا ہوں جس نے مجھے سکھایا تھا کہ میں کبھی بھی اچھ orا یا قابل قدر یا قیمتی نہیں تھا کیونکہ میں موٹا تھا۔ مجھے واقعی ان مفروضوں کی بہتات سے آگاہ کرنا پڑا تاکہ خود کو دیکھنے کے ل I کہ میں واقعتا کون ہوں اور میرا جسم میرے لئے کیا کرتا ہے اور مجھے کرنے دیتا ہے ، اس کے بجائے اس کے خلاف ہونے والے داغ نے مجھے بتایا۔

زہریلے تعلقات میں رہنے والوں کو آپ کا کیا مشورہ ہے - چاہے وہ کاروبار ، دوست ، کنبہ یا اہم دوسرے لوگ ہوں - جو آپ کی نظر پر تنقید کرتے ہیں؟

گلاب بارنی : اگر کوئی آپ کی شکل پر تنقید کر رہا ہے تو وہی ہے جس کی آپ کو اپنی زندگی میں ضرورت نہیں ہے۔ زیادہ تر وقت جب لوگ تکلیف دہ باتیں کہتے ہیں اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ خود کو گہرا غیر محفوظ رکھتے ہیں۔ میں سوشل میڈیا پر ہر وقت اپنے سائز کے بارے میں بدتمیزی کے تبصرے کرتا رہتا ہوں ، اس سے مجھے پریشان کیا جاتا تھا لیکن اب میں انہیں صرف نظر انداز کردیتی ہوں۔ میں یہ کسی اور کے لئے نہیں بلکہ اپنے لئے کر رہا ہوں۔ جب آپ ان لوگوں کی باتیں سننے سے رک جاتے ہیں تو وہی منٹ آپ کی زندگی میں تبدیلی آ جاتی ہے۔

نادیہ ابوالہوسن : میں کہوں گا کہ ان کو ڈھیلے کاٹ دو۔ آپ کو اپنے لئے جب آپ اپنے معیارات کو بلند کرتے ہیں تو ، آپ کی زندگی بدل جاتی ہے۔ میں قابل ذکر دوسروں ، دوستوں کے ساتھ ، کاروبار کے ساتھ کافی زہریلے تعلقات میں تھا ، اور دوسرا کوئی آپ کا احترام نہیں کرتا ہے ، آپ چلے جاتے ہیں۔ آپ یہاں اپنی پوری صلاحیتوں کو حاصل کرنے کے ل، ہیں ، اگر کوئی منفی آپ کے آس پاس ہے اور آپ کی بمقابلہ اچھالی خصوصیات کے بارے میں خراب خصوصیات پر توجہ دے رہا ہے تو ، وہ آپ کو آس پاس رکھنے کے قابل نہیں ہیں کیونکہ وہ آپ کو کم کردیں گے اور آپ کو خود ہی دوسرا اندازہ لگائیں گے۔

میگن کریب : آپ کو زہریلے تعلقات سے الگ ہونے کی اجازت ہے۔ آپ کی ذہنی صحت سب سے پہلے آتی ہے اور آپ کو ان لوگوں کے آس پاس نہیں ہونا چاہئے جو آپ کو مستقل طور پر پھاڑ دیتے ہیں یا آپ کو اپنی خوبی کو بھلاتے ہیں۔ خاص طور پر اگر یہ ایک رومانٹک رشتہ ہے! جو بھی آپ کے ساتھ رائلٹی کی طرح برتاؤ نہیں کرتا وہ آپ کی زندگی میں اس جگہ کو برقرار رکھنے کا مستحق نہیں ہے!

لوئے لین : میرا مشورہ یہ ہوگا کہ ماضی میں ان لوگوں کو چھوڑ دو ، جہاں وہ تعلق رکھتے ہیں۔ صحت مند رشتے ہر ممکن طریقے سے ایک دوسرے کو ترقی دینے میں ترقی کرتے ہیں۔ آپ مستحق ہیں اور ان لوگوں کو تلاش کریں گے جو آپ کے لئے جڑیں لگاتے ہیں ، آپ کو نہیں پھاڑتے ہیں۔

میلیسا گبسن : ہم سب اس موٹے فوبک معاشرے میں مبتلا ہیں جو ہمیں یہ سکھاتا ہے کہ عام ، صحت مند جسمیں موجود ہیں اور وہ عام طور پر پتلی ، سفید ، مخمور اور قابل جسمانی ہیں۔ ہم سب اس خیال سے متاثر ہوچکے ہیں ، لہذا جب ہم کسی ایسے شخص سے تعلقات میں رہتے ہیں جو ہمارے جسموں میں رہنے کے بارے میں اپنے ذاتی انتخاب سے دشمنی رکھتا ہو تو ہمیں اپنی سچائی کو بولنا چاہئے۔ سچ میں ، ان حالات کو کیسے نپٹانا ہے اس کے لئے یہ ایک بہت ہی ذاتی انتخاب اور فیصلہ ہے۔ اگر وہ آپ کی زندگی میں مثبتیت نہیں لا رہے ہیں اور انہیں اس کا حصہ بننے کی ضرورت نہیں ہے تو ، مجھے لگتا ہے کہ وہاں سے چلے جانا بالکل مناسب ہے ، لیکن یہ ایک بہت ہی نایاب معاملہ ہے۔ جسمانی مثبتیت میں ہمت کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن اس میں ہم میں بہت ساری ایک ساتھ ہیں۔ جسمانی مثبتیت بھی متعدی ہے ، ہم سب اس کی وجہ سے یہاں موجود ہیں۔ جسمانی مثبتیت ہمیں بتاتی سچائیوں پر مبنی ہو اور اپنے آپ کو ہاٹ بٹن کے معاملات سے آگاہ کرے ، کوئی بھی چیز کالی اور سفید نہیں ہے۔

گیبوری سیدیب ، ڈینیئل بروکس اور ایشلے گراہم نے ان کے لنجری میں ہیکٹرس سے نمٹنے کے لئے

آپ کا پسندیدہ الہامی حوالہ کیا ہے جو آپ منتر کے طور پر استعمال کرتے ہیں؟

گلاب بارنی : 'موازنہ خوشی کا چور ہے۔' odڈوڈور روزویلٹ مجھے یہ بات اکثر اوقات اپنے پاس دہرانی پڑتی ہے ، خاص طور پر سوشل میڈیا کی وجہ سے۔ کسی بڑی چھٹی پر کسی کی تصویر دیکھنا اور اپنے آپ پر افسردہ ہونا بہت آسان ہے کیونکہ آپ کام پر ہیں۔ یا کسی کو کسی ایسی تنظیم کو لرزتے ہوئے دیکھیں جس میں آپ کو راحت محسوس نہ ہو ، یا اپنی پسند کی چیزیں خریدنے والے دوستوں کو دیکھیں ، فہرست جاری ہے! جب آپ اپنی یا اپنی صورتحال کا دوسروں سے موازنہ کرتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو خوشی کا موقع گنوا دیتے ہیں۔ اپنی زندگی بسر کریں ، اپنے مقاصد پر توجہ دیں اور آپ خوش ہوں گے۔

نادیہ ابوالہوسن : “اپنے مسائل کی نشاندہی کریں ، لیکن حل کیلئے اپنی طاقت اور توانائی دیں۔ اگر آپ ہمیشہ کام کرتے رہتے ہیں تو آپ ہمیشہ حاصل کرلیں گے۔ مجھے یقین ہے کہ میری تمام ماضی کی ناکامی اور مایوسی دراصل ان افہام و تفہیم کی بنیاد ڈال رہی تھی جس نے اب جس نئی زندگی کی زندگی میں لطف اٹھا رہا ہوں اس کی زندگی کی نئی سطح کو تشکیل دیا ہے۔ - ٹونی رابنس

میگن کریب : 'وہ عورت جیتتی ہے جو اپنے آپ کو خوبصورت کہتی ہے ، اور دنیا کو چیلنج کرتی ہے کہ وہ واقعی اسے دیکھنے کے ل change تبدیل ہوجائے'۔ یہ نومی وولف کے لکھے ہوئے 'دی بیوٹی افسانہ' سے ہے۔

لوئے لین : میں اپنی زندگی کا ہر دن اپنے آپ کو آگے بڑھاتے رہنا یاد دلاتا ہوں۔ ہماری زندگی مختصر اور خوبصورت ہے اور ہمارے پاس ابھی موجود وقت کے سوا کچھ بھی یقینی نہیں ہے۔ منفی پر اپنا وقت ضائع نہ کریں۔ خوبصورت اور خوشگوار زندگی پر توجہ مرکوز کریں جس کا آپ کو جینا ہے۔ آگے بڑھتے رہیں.

میلیسا گبسن : آپ جانتے ہو ، میں منتروں کے لئے ایک نہیں ہوں ، لیکن میں مسلسل جانتا ہوں اور جانتا ہوں کہ جسم کی مثبتیت کس طرح متاثر ہوتی ہے اور اس نے میری زندگی کو تشکیل دیا ہے۔ میں نے اپنے انتخاب میں اور اب لوگوں کے رد عمل کا اظہار کرتے ہوئے نوٹس لیا۔ یہ میرے لئے بااختیار اور متاثر کن ہے۔

اگر آپ بالکل ہی نسوانیت میں جسم کے مثبت جذبات کو کیسے محسوس کرتے ہیں؟

گلاب بارنی : میرے خیال میں جسمانی مثبت نقل و حرکت کے لئے سوشل میڈیا ایک بہت بڑا اتپریرک رہا ہے۔ سوشل میڈیا ایک کمیونٹی ہے اور یہ ہم سب کے لئے اپنی کہانیوں کا اشتراک کرنا آسان بناتا ہے۔ بہت سارے عظیم اکا areنٹس ہیں جن کو ہر سائز کی خواتین کو گلے لگایا گیا ہے اور یہ تسلیم کرنا کہ خوبصورتی یقینی طور پر ایک سائز میں ہر گز فٹ نہیں ہوتی ہے۔

نادیہ ابوالہوسن : یہ نسواں سے وابستہ ہے کیونکہ یہ عورتوں کی تاریخ سے الگ ہوجاتی ہے جس کی خواہش ہے کہ وہ اپنے جسم کو ایک خاص سانچے میں فٹ کر سکیں جو معاشرے نے آپ کے لئے جو کچھ تخلیق کیا ہے اس کے برخلاف تشکیل دیا گیا ہے۔

میگن کریب : نسائی ازم کے بغیر جسم پرستی جیسے نام کی کوئی چیز نہیں ہے! ہمارے جسمانی امیجز امتیازی سلوک کے معیار اور عورت کے بارے میں سب سے اہم بات یہ ہے کہ وہ کس طرح کی نظر آتی ہے اس کی براہ راست مصنوعات ہیں۔ ہم حقوق نسواں کے لئے جھنڈا لہرانے کے بغیر اپنے ثقافتی جسمانی منافرت کو ختم نہیں کرسکتے!

لوئے لین : جسمانی مثبتیت ہر ایک کے ل is ہوتی ہے ، لیکن میں محسوس کرتا ہوں کہ خواتین کی حیثیت سے ہم مستقل طور پر مقابلہ کر رہے ہیں اور ایک دوسرے کو پیچھے چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اس مسابقت کا احساس معاشرے نے یقینی طور پر پیدا کیا ہے۔ اپنے آپ سے یہ کہنا کہ 'میں اپنے راستے میں خوبصورت ہوں اور آپ اپنے انداز میں خوبصورت ہیں' خواتین کے درمیان ایک طرح کی بہن بھائی اور ایک مثبت رشتہ پیدا کرتا ہے۔ ہم دن رات اپنی نظروں کی جانچ پڑتال کر رہے ہیں اور ہمیں اپنی شبیہہ اور خود سے پیار کرنے کی جدوجہد کا ایک مشترکہ مآخذ حاصل کرنے سے سکون ملتا ہے۔

میلیسا گبسن : میرے خیال میں ان کا گہرا تعلق ہے۔ جسمانی سیاست نے خواتین پر انفرادیت کا اثر ڈالا ہے۔ ڈائٹ کلچر اور خوبصورتی کی صنعت نے ہمیں خاص طور پر نشانہ بنایا ہے۔ ہمیں بتایا جاتا ہے کہ ہمیں کم جگہ اٹھانے ، خود کو خاموش کرنے ، خوبصورت ہونے اور اپنی زندگی کے مردوں کو خوش کرنے کی ضرورت ہے۔ ہمیں ان مردوں کی عکاسی کے طور پر دیکھا جاتا ہے جن کی ہم تاریخ رکھتے ہیں (سپر ہیٹرونورماٹیٹو ، مجھے معلوم ہے ، لیکن میں مرکزی دھارے میں شامل عورت کے بارے میں بات کر رہا ہوں)۔ نومی وولف نے اپنی کتاب ، دی خوبصورتی متک میں اس کا بیان کیا ہے ، 'خواتین کی پتلی پن پر مبنی ثقافت خواتین کی خوبصورتی کے بارے میں جنون نہیں ہے ، بلکہ خواتین کی اطاعت کے بارے میں جنون ہے۔ پرہیز گار خواتین کی تاریخ کا سب سے طاقتور سیاسی مضحکہ خیز ہے۔ خاموشی سے پاگل آبادی قابل علاج ہے۔ میرے خیال میں عورتوں کو جو وقت اور توانائی محسوس ہوئی ہے اس کے بارے میں بہت کچھ کہنا باقی ہے جس طرح وہ دیکھتے ہیں کہ انھیں کسی اور چیز میں ڈال دیا جاسکتا ہے۔ ہم بہت خراب گدا ہیں جن کی وجہ سے وہ باریک پن کا شکار ہیں۔

آپ کو کیا لگتا ہے کہ سوشل میڈیا نے دوسروں کو ایک دوسرے کو قبول کرنے کی مثال پر چلنے کی ترغیب دی جس طرح ہم ہیں اور اس کے نتیجے میں آپ جسم کی مثبت تحریک کو کس سمت دیکھتے ہیں؟

نادیہ ابوالہوسن : سوشل میڈیا جسم کی مثبتیت میں واقعی سب سے آگے ہے۔ میرا خیال ہے کہ اس سے لوگوں کو اپنی دنیا دکھانے کا اپنا پلیٹ فارم ملتا ہے اور دوسرے لوگوں کو جو ان پر نظر آتے ہیں انہیں دیکھ کر انھیں خود سے زیادہ راحت محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس سے انہیں یہ محسوس ہوتا ہے کہ وہ کسی بڑی چیز کا حصہ ہیں۔ میرے خیال میں یہ تحریک اس جگہ جارہی ہے جہاں 14 سال سے اوپر کی خواتین کی نمائندگی کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ بڑے مرد بھی نمائندگی کرنے لگے ہیں جس سے میں بہت خوش ہوں۔

میگن کریب : سوشل میڈیا یقینی طور پر ایک دھارے والی تلوار ہے ، یہاں بہت زیادہ زہریلا گندگی ہے ، لیکن یہ جسمانی مثبتیت جیسے معاشرتی حرکات کا ایک حیرت انگیز ذریعہ بھی ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ بوپو بڑھتا رہے گا ، مجھے یہ بھی لگتا ہے کہ غذا کی ثقافت ہر قدم پر اس کے خلاف پیچھے ہٹ جائے گی ، لیکن مجھے سچ میں یقین ہے کہ ہم جیتنے کے لئے کافی طاقتور ہیں۔

لوئے لین : سوشل میڈیا ہمیں ایک دوسرے کے ساتھ اس طرح کا ذاتی تعلق فراہم کرتا ہے یہاں تک کہ اگر ہم ہزار میل دور رہتے ہیں ، اور انسٹاگرام اور یوٹیوب جیسے پلیٹ فارمز پر جسمانی حساسیت پروان چڑھ چکی ہے۔ میں دیکھ رہا ہوں کہ جسمانی مثبتیت میں مزید وسعت آرہی ہے اور لوگ خود سے محبت اور اس کی اہمیت کے بارے میں نتیجہ خیز گفتگو کرتے رہتے ہیں۔

میلیسا گبسن : سوشل میڈیا ہر دن برائی کے لئے استعمال ہوتا ہے ، مجھے یقین ہے کہ جسم کی مثبتیت ان بہت سے طریقوں میں سے ایک ہے جو اسے اچھ forے کے لئے استعمال کی جارہی ہے۔ سوشل میڈیا ہمیں اپنی زندگی میں پہلی بار اپنی زندگی کی خود نمائندگی کرنے کی اجازت دیتا ہے جس کی وجہ سے وہ کسی درمیانی شخص کے بغیر تصویر یا پیغام میں ہیرا پھیری کرتے ہیں۔ مجھے یقین ہے کہ یہ باڈی پوسیسیٹیٹی کی طاقت ہے ، ہمیں پسماندہ جسموں میں وجود رکھنے کے کیا معنی ہیں اس میں رنگ لانا اور اس میں اضافہ کرنا ہوگا کیوں کہ ہم بالکل اتنے ہی انسان اور پیچیدہ اور کسی اور کی طرح قیمتی ہیں۔ موٹے لوگ دنیا کو تبدیل کر رہے ہیں ، سیاہ فام لوگ دنیا کو ایک بہتر جگہ بنا رہے ہیں ، ٹرانس لوگ اس کا ایک حصہ ہیں جو دنیا کو ایک خوبصورت اور پرجوش اور افزودہ مقام بنا دیتا ہے۔ ہم خاتمے کے ل a ایک بوجھ یا پریشانی نہیں ہیں ، ہم اس چیز کا حصہ ہیں جو دنیا کو ایک بہتر جگہ بناتا ہے۔

ایمی شممر جسمانی شرمندہ باربی کھیلنے کے لئے ٹیپ ہونے کے بعد

اگر آپ اپنے چھوٹے سے خود کو ایک بات بتاسکتے ہیں تو ، یہ کیا ہوگا؟

گلاب بارنی : اپنے سر میں منفی آواز سننا بند کرو۔ ایسے سانچے میں فٹ ہونے کی کوشش کرنا بند کرو جس میں آپ کبھی فٹ نہیں ہوسکتے ہیں - سڑنا توڑ دیں اور اپنی خوشی تلاش کریں۔

نادیہ ابوالہوسن : میں اپنی چھوٹی عمر کو خود سے چھوٹی عمر میں زیادہ محنت کرنے کا کہوں گا تاکہ میں جہاں ہوں ، جلد پہنچ جاؤں۔ میرے وقت کو ایسے کام کرنے میں ضائع نہ کرنا جو معنی خیز نہیں تھے۔

میگن کریب : میں اپنے چھوٹے سے خود سے کہوں گا کہ وہ کس طرح نظر آتی ہے اس کے بارے میں سب سے اہم چیز ہے۔ میں اسے ظاہر کرنے کی کوشش کروں گا کہ وہ اس دنیا میں وزن کم کرنے اور خوبصورتی کی ان شبیہیں کی طرح نظر آرہی ہے جو اسے اپنے آس پاس دیکھ رہی ہے۔

لومڑی پر مک کی کاسٹ

لوئے لین : اگر میں اپنی چھوٹی خودی کے ساتھ پانچ منٹ کا وقت لے سکتا تو میں اسے گلے اور سینڈوچ دیتا۔ میں اس سے کہوں گی کہ وہ خوبصورت ہے اور سب ٹھیک ہوجائے گا۔ میں اس سے کہوں گا کہ خود کو بریک دے۔

میلیسا گبسن : آپ ہمیشہ بدتمیزی کرتے رہے ہیں ، کسی بھی طرح سے یقین نہ کریں۔

آپ اپنے آپ کو 10 سال میں کہاں دیکھتے ہیں؟

گلاب بارنی : 10 سالوں میں مجھے امید ہے کہ میں ابھی بھی ماڈلنگ کروں گا لیکن مجھے امید ہے کہ مجھے اب جسمانی مثبتیت کے لئے وکالت نہیں کرنی ہوگی۔ مجھے امید ہے کہ تب تک یہ زندگی کا قبول شدہ معمول بن جائے گا۔ یہ کہ ہر ایک اور ہر سائز اپنے بارے میں اچھا محسوس کرے گا اور یہ کہ ہم لوگوں کو ان کی ظاہری شکل کا برا محسوس نہیں کریں گے۔

نادیہ ابوالہوسن : لباس کی ایک کامیاب لائن جو موسم گرما میں NYFW میں پہننے کے لئے تیار ہوتی ہے اور کسی گھر میں شوہر اور بچوں کے ساتھ دور دراز کا مکان ہوتا ہے۔

میگن کریب : 10 سالوں میں ، میں اپنے آپ کو کتوں اور پکا ہوا سامان سے گھرا ہوا دیکھ رہا ہوں ، جو میری بیکنی کو دہلا رہا ہے اور روزانہ غذا کی ثقافت کو توڑ رہا ہے۔ سنجیدگی سے یہ خواب ہے۔

لوئے لین : مجھے امید ہے کہ میں دس سالوں میں اپنے آپ کو سائز میں شامل لباس کی حد کے ساتھ ہر ایک پر اعتماد محسوس کرنے کے ل see دیکھوں گا۔ مجھے یقین نہیں ہے کہ میں جسمانی طور پر کس طرح دکھائوں گا لیکن میں جانتا ہوں کہ میں آج بھی خود سے محبت کا مشق کروں گا۔

میلیسا گبسن : ہر دن میری سچائی کو زندہ رکھنا ، دنیا کو ایک بہتر مقام بنانے کے لئے لڑنا ، امید ہے کہ حیرت انگیز وکیل کی حیثیت سے دنیا کو تمام جنسیت ، صنفی شناختوں ، نسلوں ، نسلوں اور مذاہب کے لوگوں کو شامل کرنے کے لئے جدوجہد کرنا ہے۔ زیادہ تر میں امید کرتا ہوں کہ پھر بھی صداقت سے پیار کرے گا ، اپنا دماغ بولوں گا ، اور خوشی اور دوستی پیدا کروں گا۔