21 دن میں شکریہ ادا کرنے کا طریقہ

شکر گزار ہو؟ تمام اچھی چیزوں کو سراہنے اور کال کرنے کے لئے ہمارے 3 ہفتوں کے چیلنج سے کام لیں اور ہر دن پوری طرح خوش ہوں۔

سائنس کے مطابق ، بہن کا ہونا واقعی آپ کے لئے اچھا کیوں ہے

سائنس کے مطابق ، بہن کا ہونا واقعی آپ کے لئے اچھا کیوں ہے

گرمی کی گرمی کے لئے شررنگار اشارے

ماہر لیلیانا گرجلز گرمیوں کی گرمی میں میک اپ کو تازہ دکھائے رکھنے کے ل advice مشورے بانٹتی ہیں۔

یہ وہ عمر ہے جب آپ چار مختلف نسلوں کے مطابق 'بوڑھے' ہوجاتے ہیں

امریکی ٹرسٹ کے مطابق ، ایک نئی تحقیق میں ، آپ کی عمر کے لحاظ سے 'بوڑھے' اور 'جوان' کی تعریفیں مختلف ہوتی ہیں۔

سائنس کے مطابق ، جو بچے باہر سے زیادہ وقت صرف کرتے ہیں وہ خوشی والے بالغ ہیں

سائنسی تحقیق اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ باہر کھیلنا بچوں اور ان کی نشوونما کے ل good اچھا ہے ، لیکن کنبہ یہ وقت کیسے تلاش کرتے ہیں؟

کھانے کے دوران پانی پینا کتنا برا ہے؟ ہم نے ماہرین سے پوچھا

فیصلہ ہے۔ کیا شراب پی رہا ہے جب کھانا کھا رہے ہو؟ اس کی تہہ تک پہنچنے کے ل we ، ہم نے ماہرین سے پوچھا: رجسٹرڈ غذائی ماہرین اور غذائی ماہرین یہاں انہوں نے کیا کہا۔

صحت مند عادات جنہیں آپ کو 30 کی دہائی میں اپنانا چاہئے

تندرستی کے معمولات شروع کرنے سے لے کر صحت مند کھانے تک ، آپ کے 30 کی دہائی میں شروع کرنے کے لئے کافی صحتمند عادات ہیں۔

زندہ رہنے کے اسباق ہم نے مرنے سے سیکھا

زندہ رہنے کے اسباق ہم نے مرنے سے سیکھا

گرمی کو شکست دینے کے چھ طریقے

گرمی کی گرمی میں ٹھنڈا رکھنے کو جنوبی ماہرین کے مشوروں سے رکھیں۔

ریو گرانڈے ویلی میں برڈنگ

ریو گرینڈے ویلی میں پرندوں کے ل your اپنے دوربین لانے کے لئے موسم سرما کا بہترین وقت ہے۔

صحت کے ساتھ ہر دن کی سرگرمیوں کا جوڑا بنائیں

موسم خزاں جم کو چھوڑنے اور باہر جانے کے لئے بہترین عذر پیش کرتا ہے۔ اس کے چلنے والے رنگوں اور ٹھنڈے موسم کے ساتھ ، یہ سیزن آپ کو بغیر کوشش کیے بھی فٹنس میں فٹ ہونے کے قابل بناتا ہے۔

جینی سلیمان سے ملو

جینی ، ڈوبن ، الاباما سے ایک 59 سالہ چھاتی کے کینسر سے بچنے والی ہیں۔

مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ یہ آپ کے بچوں کی سب سے زیادہ دباؤ ہے

جب بچوں کی بات آتی ہے تو کیا جادوئی کی تعداد تین ہے؟ شاید نہیں.

ماہر کا کہنا ہے کہ بغیر بچوں کے غیر شادی شدہ خواتین 'صحت مند اور خوش ترین آبادی کا ایک ذیلی گروپ ہے

غیر شادی شدہ خواتین جن کی کوئی بچ'ہ 'صحت مند اور خوش نہیں' ہیں: ماہر

میں ایک دن میں ایک گیلن پانی پی رہا ہوں ، اس پانی کی بوتل کا شکریہ جو مجھے ہر دو گھنٹے میں ٹریک کرتا ہے

اگر آپ بھی ہائیڈریٹڈ ریل گاڑی میں چلانا چاہتے ہیں اور محرک کو تلاش نہیں کرسکتے ہیں تو ، اس دوبارہ استعمال کے قابل گیلن پانی کی بوتل کو حوصلہ افزا اقوال اور وقت کے اہداف کے ساتھ کھینچیں اور مجھ سے چگنا شروع کردیں۔

21 دن میں مزید مثبت شخص کیسے بنیں

روزمرہ کے خوش لمحوں کے لمحات میں بڑی خوشی کی ادائیگی ہوتی ہے۔ زندگی کو بدلنے والی اس عادت کا آغاز کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

آپ کا سیل فون ٹوائلٹ نشست سے 10 ٹائم دیر ہے۔ اس کے بارے میں کیا کرنا ہے یہ ہے

آپ کا سیل فون جہاں بھی جاتا ہے وہاں بیکٹیریا چنتا ہے۔ اسکرین صاف کرنے اور کچھ گروسیسٹ جراثیم سے بچنے کا طریقہ یہاں ہے۔

پودوں سے زیادہ سے زیادہ صحت کے فوائد حاصل کرنے کے 5 طریقے

گھر کے پودے حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد کے ساتھ آتے ہیں ، جیسے مالک کے بلڈ پریشر کو کم کرنے کی اہلیت ، نیز حراستی اور میموری کو بہتر بنانا۔

تندرستی سے پیڈل

ایک یولو بورڈ کے اوپر پرسکون پانیوں ، ایک بڑے سائز کا سرفبورڈ جس میں آپ کینو کی طرح پیڈل کرتے ہو اس کا جائزہ لیں۔ یہ ایک زبردست ورزش اور سیکھنے میں آسان پانی کا کھیل ہے۔

آپ کی بہن بھائی آپ کی صحت کے ل Why کیوں اچھا ہے

جب وہ آپ کے کپڑے چوری نہیں کررہے ہیں یا آپ کے والدین کی توجہ اپنی طرف نہیں رکھتے ہیں تو ، بھائی یا بہن کا ہونا در حقیقت آپ کو زیادہ خوش اور صحت مند بنا سکتا ہے۔