اپنے روم میٹ کے ساتھ حدود طے کرنے کا طریقہ
روم میٹ کے ساتھ رہنا صرف مالی طور پر جاننے والا نہیں ہے۔ روم میٹ سہارے کا ایک بہت بڑا ذریعہ ثابت ہوسکتے ہیں اور گھر کے آس پاس کی زندگی کو تھوڑا کم دباؤ اور بہت زیادہ تفریح فراہم کرسکتے ہیں۔ یہ کہا جا رہا ہے کہ ، کسی کے ساتھ رہنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے ، اور جب ضرورتیں یا ترجیحات کا پورا پورا پورا نہیں اترتا ہے تو تنازعہ ہونا لازمی ہے۔ اس سے قطع نظر کہ چاہے آپ قریبی دوست ہوں یا محض بقائے باشندے ، کمرے میں رہتے ہوئے تنازعے سے نمٹنے کے دوران تناؤ واقعتا آپ کے تعلقات ، مزاج ، اور کھودنے اور آرام کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرسکتا ہے۔اسی لئے واضح حدود قائم کرنا بہت ضروری ہے! آپ سوچ سکتے ہیں کہ جب کسی مسئلے کو حل کرنے کی کوشش کرتے ہو تو حدود کے بارے میں بات چیت کرنا ہی ضروری ہے ، لیکن اپنے روم میٹ کی ضروریات اور سامنے کی توقعات کو جاننے سے در حقیقت تنازعات سے بچنے ، مشکل حالات سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے ، اور اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ اپنی مشترکہ جگہ میں آرام دہ ہوں۔
1. اپنی ضروریات کو جانیں۔
آپ جس ماحول میں رہنا چاہتے ہیں اس کا واضح احساس ہونا ایک اہم پہلا قدم ہے۔ بڑے مسائل کی وجہ سے اپنی ضروریات پر غور کرنے کے لئے وقت نکالنا تناؤ کا سبب بن سکتا ہے (جیسے کام کا انتظام یا مالیات کی تقسیم ، صفائی ستھرائی ، شور کی سطح ، اور زائرین) اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرسکتے ہیں کہ آپ صحیح روم میٹ کے ساتھ ختم ہوجائیں۔ مثالی طور پر ، یہ ان قسم کی چیزیں ہیں جن کے بارے میں آپ کو بات کرنی چاہئے پہلے ساتھ رہنے کا فیصلہ کرنا۔ اگر آپ پہلے ہی کسی کے ساتھ رہنے پر راضی ہوچکے ہیں یا کسی ایسی صورتحال میں ہیں جب آپ کے روم میٹ کو تفویض کیا جاتا ہے تو ، ذاتی خیالات اور حدود کو عبور کرنے سے پہلے اس کے بارے میں بات کرنا ایک اچھا خیال ہے۔ اپنی مخصوص ضروریات کو جاننا بھی وجوہات کو زیادہ موثر اور واضح طور پر بات چیت کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔
2. مواصلات کے لئے مرحلہ طے کریں۔
یہ کہے بغیر کہ بات کرنا اس سارے عمل میں ایک ضروری قدم ہے۔ ابتدائی طور پر ترجیحات کے بارے میں بات کرنا (جیسے رازداری کی خواہش یا مالی منصوبہ بندی) نہ صرف تنازعات کو روکنے میں مدد ملتی ہے ، لیکن جب (یا جب) کوئی حد عبور ہوجاتی ہے تو اسے سامنے لانا آسان ہوجاتا ہے۔
حدود کا تعین ، جائزہ لینے یا تبادلہ خیال کرتے وقت معلومات کا تبادلہ ہمیشہ ہدف ہونا چاہئے۔ ہم اپنی حدود بننا چاہتے ہیں صرف اس کو بانٹنا کافی نہیں ہیں - اس بات کا اظہار کرنا بھی ضروری ہے کہ وہ حدود کیوں اہم ہیں۔ چاہے اس کے بارے میں یہ بات کھل رہی ہو کہ فلاح و بہبود کے لئے اکیلا وقت کس طرح ضروری ہے یا اشتراک کرنے کے لئے ہمارے پاس کم وقت کیوں ہے ، مخصوص حدود کی ضرورت کے پیچھے جذباتی ، عملی اور یہاں تک کہ ثقافتی وجوہ پر بحث کرنے سے جگہ پیدا ہوتی ہے۔ آپ کو ممکنہ حل لانے میں آرام محسوس کرنا چاہئے۔ یہ یقینی بنانا کہ آپ اپنے روممیٹ کی ضروریات کے بارے میں سوالات پوچھتے ہیں اور ان کے تناظر میں تشویش ظاہر کرنا بھی ضروری ہے۔ واقعی ، آپ کے پاس جتنی زیادہ معلومات ہوں گی آپ تخلیقی حل لائیں گے جس سے سب کو فائدہ ہوگا۔
3. حدود قائم کرنے کے لئے مل کر کام کریں۔
حدود کے بارے میں بات کرتے وقت دھیان میں رکھنا ضروری بات یہ ہے کہ انہیں آپ اور آپ کے روممیٹ دونوں کے لئے کام کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک شخص کو ایک خیال ہوسکتا ہے جو بہت اچھے انداز میں کام کرے گا لیکن اگر دوسرا بورڈ میں شامل نہیں ہے تو ، یہ طویل مدت میں کامیاب نہیں ہوگا۔ اگرچہ کچھ لوگوں کو صفائی کا نظام الاوقات یا معاہدوں کو ضروری معلوم ہوتا ہے ، دوسروں کو ان کی سرپرستی حاصل ہے یا وہ محتاج ہیں۔ اسی طرح ، آپ کو گھر کے چاروں طرف چھوٹے نوٹ چھوڑنے کی عادت ہوسکتی ہے جس کی طرح آپ اپنے روم کے ساتھی کی دیکھ بھال کرنا چاہتے ہیں ، اور یہ جان کر حیرت ہوگی کہ وہ اس کو غیر فعال جارحانہ خیال کرتے ہیں۔
چاہے یہ کوئی ایسا حل تلاش کر رہا ہو جو آپ دونوں کے لئے یکساں طور پر کام کرتا ہو یا کسی سمجھوتہ پر راضی ہو ، حل کے ساتھ مل کر کام کرنے اور ممکنہ مسائل کی توقع کرنے سے اس امکانات میں اضافہ ہوتا ہے کہ آپ دونوں حدود کا احترام کریں گے اور منصوبہ پر قائم رہیں گے۔
4. احترام کریں.
جب آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کے اختیارات ختم ہوچکے ہیں تو ، مایوسی آپ کو کبھی کبھی غیر متوقع طریقوں سے کام کرنے پر مجبور کردیتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے نقطہ نظر کو حاصل کرنے کے لئے زیادہ مخلص یا سخت ہوجائیں یا ہوسکتا ہے کہ آپ دستبردار ہوجائیں کیونکہ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ یہ کوشش کے قابل نہیں ہے۔ حقیقت میں ، ان میں سے کوئی بھی آپ کے مطلوبہ ماحول سے قریب تر نہیں ہوگا۔ اور یہ بات کہے بغیر رکھنا چاہئے ، لیکن اپنے روم میٹ پر تنقیدی الفاظ سے حملہ کرنا یا دوسروں سے گپ شپ کرنا تعمیری نہیں ہے اور اکثر صورتحال کو بڑھا دیتا ہے۔
شہد مہاسوں میں مدد کرتا ہے۔
یقین کریں یا نہ کریں ، جمود سے مستعفی ہونا بھی اتنا ہی نقصان دہ ہوسکتا ہے۔ نہ صرف یہ آپ کو تیزی سے ناراض کرسکتا ہے ، بلکہ بچنے کی کوششیں بھی کبھی کبھی تکلیف دہ ہوسکتی ہیں۔ جب آپ کسی دوست کے ساتھ رہتے ہو تو اس صورتحال کو نبھانے کا طریقہ اور بھی زیادہ اہم ہوتا ہے sure آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ دوستی برقرار رکھنے کے ساتھ آپ کسی آرام دہ جگہ کی ضرورت کو متوازن بنائیں۔ طنز کو دور کرنے کے ل sometimes مزاح کبھی کبھی مددگار حکمت عملی ثابت ہوسکتے ہیں ، جب تک کہ دونوں افراد ایک ہی صفحے پر ہوں۔ اور جب حدود قائم کرنے اور باہمی احترام کا ماحول پیدا کرنے کے بارے میں بات کی جائے تو طنز شاذ ہی شاذ و نادر ہی موثر ہے۔ مثالی طور پر ، ایسی صورتحال کی جدوجہد کرنا بہتر ہے جہاں آپ کی ضروریات اور تناظر آپ کے روممیٹ سے متوازن ہوں۔
5. تسلیم کریں کہ یہ ایک جاری عمل ہے۔
چیزوں کے بڑھنے کے منتظر ہونے کے بجا solutions ، یہ ایک دوسرے سے جانچ پڑتال کرنے میں مدد ملتی ہے کہ حل یا سمجھوتہ کس طرح کام کر رہا ہے (جیسے ایک فوری پیغام بھیجنا کہ یہ معلوم کرنے کے لئے کہ آپ نے جو صفائی کا شیڈول طے کیا ہے وہ پائیدار ہے یا اگر تقسیم گروسری کے بلوں نے محسوس کیا ہے) منصفانہ). نہ صرف یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ حدود طے کرنے کے پابند ہیں جو آپ دونوں کے لئے معنی خیز ہے ، اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کام کرنے کے ل make چیزوں میں ترمیم کرنے کے لئے تیار ہیں۔ کام یا اسکول کے نظام الاوقات ، تعلقات اور یہاں تک کہ موڈ کی بنیاد پر وقت کے ساتھ کچھ حدود کی ضرورت بھی بدل سکتی ہے۔ چاہے اس کو تھوڑی اضافی خاموش وقت کی ضرورت ہو کیونکہ اس کی آخری تاریخ ختم ہونے کی وجہ سے ہو یا اپنے دوست کو کچھ راتوں کے لئے رکھنا چاہ، ، سوچ سمجھ کر اور اپنے روم میٹ کو منصفانہ انتباہ دینا اس کے امکانات کو بڑھا دیتا ہے کہ وہ سمجھے گا۔ آپ بھی وہی بشکریہ
6. اپنی توقعات کے مطابق حقیقت پسندانہ اور لچکدار بنیں۔
ہم سب وقتا فوقتا غلطیاں کرتے رہتے ہیں۔ اسی طرح جب آپ اپنے روم میٹ کو سمجھنا چاہتے ہیں جب آپ کو کبھی کبھار صاف کرنے یا معمول سے زیادہ آواز اٹھانے کا وقت نہیں آتا ہے کیوں کہ آپ دوستوں کے ساتھ بہت اچھا وقت گذار رہے ہیں ، آپ کو کچھ چیزوں کو پھسلنے دینا ہوگا۔ لیکن جب آپ کو لچکدار ہونے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، اس سے یہ سوال کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آیا آپ کی مایوسی کسی ترجیح یا مقصدی مسئلہ سے متعلق ہے — اور اگر آپ کسی معمولی حملے کو ذاتی حملے سے تعبیر کررہے ہیں۔ گندا اپارٹمنٹ ہمیشہ ذاتی نہیں ہوتا ہے ، حالانکہ یہ آپ کو ذاتی طور پر متاثر کرتا ہے۔ اس کو دھیان میں رکھنے سے تعمیری طریقہ سے مسئلہ حل کرنا آسان ہوجاتا ہے اور نئے ، تخلیقی حل سامنے آتے ہیں۔ سلوک رات کے اوقات میں شاذ و نادر ہی ہوتا ہے اور صبر اکثر ضروری ہوتا ہے۔
اگرچہ بات چیت کی حدود بعض اوقات پریشانی کی طرح محسوس ہوسکتی ہیں ، لیکن اس سے مثبتات کو پہچاننے میں مدد ملتی ہے۔ نہ صرف یہ آپ کو تنازعات کے حل کی مہارت کو ختم کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے ، حدود طے کرنے کے لئے مل کر کام کرنے سے آپ کو اپنے روم میٹ کے قریب بھی لاسکتا ہے۔ اس سے آپ کو ایسے حل تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے جس سے آپ گھر کی آسائشوں سے لطف اندوز ہوتے رہ سکتے ہیں۔
