8 عادات جن کو میں نے بہتر ادوار کے لئے آزمایا ہے

اپنے تکلیف دہ ادوار کو قابو میں رکھنے کی کوشش میں ، میں نے اس کی مدد کرنے کی کوشش کرنے کے لئے بہت سی مختلف چیزیں آزمائیں۔ یہ 8 عادات ہیں جن کو میں نے برقرار رکھا ہے۔

اس موسم بہار میں الرجی سے نمٹنے کے قدرتی طریقے

اگر آپ اس موسم بہار میں روزانہ دوائیوں کی قیمتوں میں کمی کے بغیر اپنی بہترین زندگی گزارنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، ہمیں اس صورت حال میں مدد کے ل some کچھ قدرتی علاج مل گئے ہیں!

ہر چیز جو آپ کو سی بی ڈی آئل کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے

سی بی ڈی بھنگ کی دوا ہے۔ اب ، یہ ہر جگہ ہے ، اور یہ میرے سارے دوست بات کر رہے ہیں۔ آخر میں اپنے لئے اس کی جانچ نہ کرنا جرم ہوگا۔

جب آپ کی شکل ختم ہوجاتی ہے تو پہنچنے کے ل Game 10 کھیل کو تبدیل کرنے کی عادات

جب آپ کے خیال میں آپ کی صحت کو ترجیح دینے کے لoo 10 بہت سے ہیلتھ ہیکس ہیں

اگر آپ کی زندگی لمحہ بہ لمحہ طے کی گئی ہے اور آپ کی ڈو لسٹ کبھی بھی پوری نہیں ہوتی ہے تو ، اپنی صحت کو ترجیح دینا ناممکن محسوس کرسکتا ہے۔ صحت سے متعلق یہ ہیکس مدد کرسکتے ہیں۔

آپ کے نیند کے معمول پر 8 نشانیوں کو ایک اہم نگرانی کی ضرورت ہے

اس ایک چیز کو تبدیل کرنے سے مجھے وزن کم کرنے میں مدد ملی

میں محنت کر رہا تھا لیکن نتائج نہیں دیکھ رہا تھا۔ کیا دیتا ہے؟ ماہرین سے تحقیق اور ملاقات کرنے کے بعد بالآخر میں نے سوچا کہ مجھے کیا روک رہا ہے۔

گھر میں کس طرح 12 ماہرین اپنا صحت مند رہیں

قرنطین میں فعال اور صحت مند رہنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے — لیکن یہ 12 ماہرین آسان طریقے بانٹ رہے ہیں جس سے یہ کیا جاسکتا ہے۔ یہاں سے شروع کرو:

بلوٹ سے نجات حاصل کرنے کے قدرتی طریقے

یہاں تک کہ پھولوں کو مات دینے کے بہترین طریقے ہیں ، دونوں میں دیرینہ طرز زندگی میں تبدیلی اور کچھ فوری اصلاحات جو ASAP کو ڈی-فلوٹ کرنے کا کام کرتی ہیں۔

سائیکل مطابقت پذیری اور یہ ہمارے ادوار کو کس طرح متاثر کرتی ہے

ہمارے جسموں کا مقصد تبدیل اور بہاؤ تھا ، اور ہمارے جسموں سے ہماری توقعات اور ان کے ساتھ ہمارے ساتھ کی جانے والی توقعات کو بھی تبدیل ہونا چاہئے۔

ہر چیز کو عورت کو اس کی مدت کے بارے میں جاننا چاہئے

ہم سب کو ہر مہینہ ایک ملتا ہے ، لیکن ہم واقعتا کتنا جانتے ہیں کہ ہمارے ادوار میں کیا ہو رہا ہے؟ یہاں ، ہم اس میں غوطہ لگاتے ہیں کہ آپ کو کیا معلوم ہونا چاہئے:

ایک ایسا پروڈکٹ جس نے میرے دورانیے کے درد کو آسان کرنے میں مدد کی

ہمارے ایڈیٹر ابیگیل نے کئی سالوں سے وقفے وقفے سے جدوجہد کی۔ لیکن ایکویبلیا کے سی بی ڈی ریلیف کریم نے اس کے درد کو کم کیا ہے اور اس کے علامات کو راحت بخشی ہے۔

کیا اسکرین کا وقت در حقیقت آپ کی آنکھوں کو تکلیف دیتا ہے؟ ہم نے ایک ماہر سے پوچھا

ہم نے ایک ڈاکٹر سے پوچھا کہ ہمیں اسکرینوں اور اپنی آنکھوں کے بارے میں کیا فکر مند رہنا چاہئے ، صرف خرافات کیا ہیں ، اور ہم ان سے ہونے والے نقصان کو روکنے کے ل. کیا کرسکتے ہیں۔

نیند کی بہتر رات کے لئے میلاتون کا استعمال کیسے کریں

میلٹنن سپر پاور نیند امداد ہے جو آپ کے جسم کو یہ بتاتا ہے کہ کب سونے کا وقت ہے اور کب بیدار ہوتا ہے۔ تو کیا اس کی افادیت قابل ہے؟

آپ کے چکر کے دوران واقعی آپ کے جسم کو کیا ہوتا ہے

ہر ایک علامت کی ایک وجہ ہے ، اور یہ سب اسی جگہ پر آ جاتا ہے جہاں آپ اپنے چکر میں ہو۔ یہاں آپ کے چکر کے دوران کیا ہوتا ہے اس کے لئے ایک رہنما ہدایت ہے۔

کسی دن بچہ پیدا کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہو؟ آپ کو ابھی کرنے کی ضرورت ہے۔

اگر آپ والدینیت کے اس اگلے مرحلے میں داخل ہونے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو ، کچھ ایسی چیزیں ہیں جن پر آپ اور آپ کے ساتھی کو توجہ دینی چاہئے۔

اپنی صحت کے ل Do کرنے کے لئے ایک اہم کام

یہاں تک کہ اگر آپ خود کی دیکھ بھال کے بارے میں بھی ہیں تو ، امکانات ایسے ہیں جب آپ کا ڈاکٹر یہ پوچھے کہ اگر آپ خود کو چھاتی کے امتحان دے رہے ہیں تو ، اس کا جواب نہیں ہوسکتا ہے۔

ہر چیز جو آپ کو پی سی او ایس کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے

آپ نے شاید اس سے پہلے ہی سنا ہوگا: اگر آپ کی مدت بے قاعدہ ہے یا کچھ بدلا ہوا ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ پی سی او ایس کے بارے میں کیا جاننے کے لئے یہ ہے:

ہفتے کے دن ورزش بنانے کے 5 نکات

ہفتے کے دوران ورزش کرنے کے لئے وقت بنانا اہم ہے! اپنے شیڈول کو ایڈجسٹ کرنے اور ترجیح دینے کا طریقہ یہ ہے ، تاکہ آپ اسے اپنے ہفتہ وار ورزش میں جگہ بناسکیں۔

آپ کے ٹیمپون میں کیا ہے: قدرتی ٹیمپون برانڈز کو توڑ رہا ہے

آپ اپنی زندگی میں بہت سے ٹیمپون استعمال کرنے جارہے ہیں ، لہذا ایسا برانڈ ڈھونڈنا قابل ہے جو صحتمند ہے۔ ہم نے سمتل میں سب سے زیادہ مشہور 7 لوگوں کو پکڑ لیا ہے۔